물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,

물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,  심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.   일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.     아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.       식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.   목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.       취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다. . 이 내용을 당신의 주변 분들에게 전하십시오.